Наблюдение за дерганием глазных век является довольно распространенным явлением в нашей жизни. Многим из нас, особенно в моменты усталости или стресса, приходилось сталкиваться с таким неудобством. Если эти симптомы проявляются только при закрытых глазах, то это может навести на мысль о влиянии внутренних факторов на зрительную систему.
Существует множество причин, по которым глаза могут начать дергаться в закрытом состоянии. Одна из них – утомление глазных мышц. При продолжительной работе за компьютером или чтении книги глаза испытывают большое напряжение, особенно если их работу сопровождают многократные моргания или напряжение глазных мышц. В результате глазные мышцы могут стать уставшими и начать дергаться. При закрытых глазах, такое дергание может быть более заметным.
Глазное дерганье закрытых век может также быть связано с недостатком питательных веществ. Дефицит магния или кальция может вызвать судороги в мышцах, включая глазные. Поэтому, следует обратить внимание на свою диету и стараться употреблять пищу, богатую этими важными элементами.
Почему происходит дергание глаз в закрытом состоянии?
Дерганье глаз в закрытом состоянии, также известное как миокимия, может быть неприятным и раздражающим. Это состояние, когда мышцы вокруг глаза сокращаются и вызывают резкие, непроизвольные движения, даже когда глаза закрыты.
Существует несколько причин, почему может происходить дергание глаз в закрытом состоянии:
- Усталость и напряжение глазных мышц: Долгое время, проведенное за экраном компьютера или другими устройствами, может вызывать усталость глазных мышц и способствовать дерганию глаз. Также, слишком яркий свет или неидеальное освещение могут оказывать воздействие на глазные мышцы и вызывать их непроизвольные сокращения.
- Стресс и психологические факторы: Сильный стресс, тревога или недостаток сна могут спровоцировать дергание глазных мышц. Наше эмоциональное состояние тесно связано с состоянием нашего организма, и стресс может отразиться на сокращении мышц вокруг глаз.
- Дефицит некоторых витаминов и минералов: Недостаток витаминов группы В, особенно B12 и B6, а также магния и кальция, может привести к дерганию глазных мышц в закрытом состоянии. Регулярное употребление питательной пищи и витаминных добавок может помочь восстановлению баланса и снятию симптомов миокимии.
- Использование некоторых лекарственных препаратов: Некоторые препараты, такие как стимуляторы центральной нервной системы, аминокислоты и препараты, содержащие психотропные вещества, могут быть связаны с дерганием глазных мышц. Если вы заметили связь между началом приема определенного лекарства и появлением дергания глаз, обратитесь к врачу, чтобы обсудить возможные варианты замены препарата.
- Другие медицинские состояния: В некоторых случаях, дергание глаз в закрытом состоянии может быть связано с другими медицинскими проблемами, такими как нарушение функции нервной системы, катаракта, глаукома или сухость глаз. Если дергание глаз не прекращается или постоянно повторяется, важно проконсультироваться с врачом для точного диагноза и назначения эффективного лечения.
Если вы испытываете дергание глаз в закрытом состоянии, важно обратить внимание на свои ежедневные привычки и условия, в которых вы находитесь. Часто изменение режима дня, соблюдение правильного режима питания, отказ от вредных привычек и повышение физической активности могут помочь справиться с проблемой. Однако, если дергание глаз не проходит самостоятельно или сопровождается другими неприятными симптомами, рекомендуется обратиться за медицинской консультацией, чтобы получить квалифицированную помощь.